關鍵在於「你是否信任自己的身體」，
或是「你和自己的身體之間是否建立一起經營健康的默契」，身體捨我其誰的胸襟和執行力，我們都望塵莫及。

身體需要休息，不是睡眠的狹義休息，是不處理食物的廣義休息，
給予身體計畫性的休息，就是自癒系統化的展現。

身體具備原始設定，食物具備原始生命，自癒就是身體的原始設定和食物的源是生命的合作，此乃生命運作的自然法則。