Plate with weighing scales including keto foods with 70% fat, 20% protein and 10 % carbs and clock hands pointing from 10 to 6

斷食，不僅是一種養生方式，更是一種生活態度。當它融入日常，你與世界之間便出現一道鴻溝，因為你已經成了與自己的身體在一起的「異類」。

嚴格來說，當斷食深化之後，它不再只是方法，而是一條身體內在的養生之路。這條路上所經之處，皆為自我進化的風景。