Hiking, relax and senior woman with smile in forest, woods or nature for peace, trekking or outdoor adventure. Mountain view, retirement or hiker in park for travel or wellness on holiday vacation

擁有生命，就擁有自癒的力量；擁有身體，就具備維持最佳狀態的能力。

然而，我們幾乎一生都在往外尋找療癒，期待靠外力恢復健康，靠專業獲得平靜。

我們少有機會相信，真正的解答，其實一直都在自己身上。