Stressed asian woman suffering heat stroke at home

當斷食成為生活日常後，身體的每一種傳訊都在強化我對它的信任。

斷食是一條與身體深度互動的秘徑，不僅是生理的精進，更是心理的揚升。

接觸斷食的第一年，我形容它是「與身體對話的途徑」；將近二十年後，身體告訴我的話，遠比我告訴它的多。只要我犯錯，身體毫不猶豫的給我教訓。

不舒服的背後一定有情緒，不快樂的背後一定有事件，不健康的背後一定有人事。這些，從未出現在醫病對話的內容裡。