Photo of a mid adult man having a walk with a backpack through beautiful nature on a beautiful autumn day

如果要同時擁有健康與快樂，有一件事是絕對的：你必須與自己在一起。否則，終究會發現生命少了一塊拼圖。

遠離了自己，就遠離了健康，也遠離了快樂。