斷食教練親身實踐，累積近二十年經驗，
教您我用最單純、最簡易、最自然的方式養生，遠離病痛，走出生命價值。
作者介紹
陳立維，出生在澎湖，在醫療的環境中成長。
學生時代為升學讀書，熟齡後真正愛上閱讀，也熱愛把感動轉成文字。
第一階段人生誤認健康等於醫療，第二階段人生體悟健康完全超越醫療。
第一階段人生迎合父母的價值觀，第二階段人生創造自己的生命價值。
家庭背景連結到對健康的好奇，生命際遇引領到對身體的探索。
為「間歇性斷食」和「自律養生」持續開課，為更多人的健康全力以赴。
從自律到自信到自由，目標是輔導千名擁抱健康自信的學員，沒有終點。【養生系列著作】
－《當真【經典珍藏版】》（2020年）
－《醫生菌：細菌是我們的醫生》（2017年）：從身體的邏輯探討養生的祕境，重建腸道微生物群的地位。
－《初斷食：淨化身體，啟動最全面的自癒力》（2016年）、《初斷食〔增訂版〕》（2018年）：揭開斷食的神祕面貌，闡述身體意識復甦的神奇力量。
－《健康是一條反璞歸真的修行路》（2014年）：從人性面解構疾病成因，從身體的立場陳述大自然的法則。
－《零疾病 真健康：不依賴醫生的80種方法》（2013年）：改版自《態度與行動決定你的健康》，開啟健康哲學的新頁。
－《態度與行動，決定你的健康》（2012年）
－《酵益密碼》（2009年）：彙整有關酵素和益生菌的疑問，全方位探討身體的能量世界。
－《彩虹處方》（2007年）：緣起於對斷食的完整涉獵，開啟酵素的生命觀點論述。
－《益生菌觀點》（2006年）：對腸道生態用心觀察實證後完成。
