《陳立維老師創作摘錄之101》 有錢不代表值錢
站在他人的立場看事情，對我來說就是成長；理解別人的障礙，對我來說是人生很大的突破。我的生長環境賦予我一種有錢是必然的念頭，創業之後開始體驗缺錢的辛酸，因為缺錢而…
＜自律養生之言與行之130＞
肚子餓了吃是反應，時間到了吃是反應，血糖低了吃是反應，每天都吃三餐是反應，鮮少人願意正視這裡有食物內容物的問題，有打擾身體的頻率問題，有製造消化負擔的程度問題，…
＜自律養生之言與行之129＞
很難想像每個家庭裡面都有那一位堅持每一段時間餐桌上一定要有食物的角色，不是準備食物的人沒有辦法休息，是很多家人的身體都因此得不到休息，是自律養生的環境無從建立起…
＜自律養生之言與行之127＞
自律養生屬於時間管理的落實，是重要事情優先執行的時間規劃，是依身體的自主需求而延長不干擾身體自主運作的時間，是透過身體和時間之間無法切割的關係去歸還身體的養生權…
＜自律養生之言與行之125＞
高溫瓦解食物中的生命酵素，徹底終結食物中原始的生命動力，在美食者的觀點中，食物是否具備生命不是一個必要議題，在所有現代食客的認知中，料理的層級和好吃的程度才是留…
＜自律養生之言與行之120＞
肝臟製造膽汁，轉換膽固醇，同時也是製造各種重要蛋白質的重鎮，包括荷爾蒙和神經傳導物質，肝臟裡面隨時都有上千種生化反應在運作。 「肝膽結石對這些重要任務而言，是個…
＜自律養生之言與行之119＞
如果豐富是宇宙的構成，如果無邊無際是大自然的本質，如果主動積極是身體所設定的態度，如果暢行無阻是有機體的生命運作方式，我們何以鬱悶？我們何來憂鬱？如果生命處處是…
＜自律養生之言與行之117＞
如果健康是選項，是心中最渴望的價值，這一刻請選擇謙卑，從認錯開始練習。 承認錯誤是一種成長，承認不足是個人的突破，承認不懂更是最簡單的選擇，其實我們臣服的對象是…
＜自律養生之言與行之116＞
穿透人的偽裝，表面上堅強的人很可能相當脆弱，表現極度強勢的人有可能內心極度自卑，心理學家在抽絲剝繭中將人的性格細部切割，多半都從幼年的環境就開始累積心理層面的不…
＜自律養生之言與行之113＞
養生務本之道先和自己和解，然後願意從對他人絕對同理的練習中解放自己的心毒，愛自己的身體是一種最容易入門的練習，學習和身體對話，觀察身體在被疼惜後的回應。
＜自律養生之言與行之112＞
所有健康議題都可以追溯到自己和自己之間的模糊關係，以及自己和身體之間的陌生關係。 當腦袋的主觀展現高度權力的同時，當事人否定了謙卑的自己，否定了最願意負責任的身…
＜自律養生之言與行之111＞
復發有兩種判讀，一種是沒有治好，誤以為好了，可是並不是如此；另外一種判讀是生病的根源沒有根除，生活習慣都沒有改變。 兩種判讀應該都成立，可是真正問題在病人的心態…
＜自律養生之言與行之110＞
在探討文明重症的因果關係中，關鍵證據都落在人類的商法和既得利益中，來自於人類的聰明智慧和算計，最終在被動形成的生活習慣中堆疊出病灶。 追究原因，所有解答都在「人…
＜自律養生之言與行之109＞
為何眾多嘗試過斷食的人不再執行斷食，原因很多，首先他們把斷食視為一種減肥或排毒的方法，其次是使用的材料為他們的斷食初體驗留下不好的回憶。 沒有建立正確的養生動機…
＜自律養生之言與行之108＞
養生這堂課的學習主軸一律回到生活中，學員必須從執行中反覆驗證和體會，在習慣養成和重覆學習中激盪出脈絡和希望，執行的動機源自於心的看見，執行成效源自於心與腦的深度…
＜自律養生之言與行之105＞
從人體免疫系統的完整性論述，從人體生物設定的精密程度論述，從身體的超級平衡系統菌腦腸軸的存在論述，從回歸自然的養生趨勢論述，疫苗的發展和存在是否已經違逆生物設定…
＜自律養生之言與行之101＞
如果睡眠債必須在一天內償還，那麼消化債呢？每天交給身體龐大的熟食量所留給身體的就是消化債，一天計算下來的債務量很可觀，除了進行降低熟食餐數和補充大量酵素食物，已…
其實可以不必走到這一步
任何人，任何時刻，停下來看看自己，很肯定的告訴自己：「其實可以不必走到這一步」，如果這是一句反省的呼喚，不知道你有沒有收到身體的回應？是不是深深的一陣悸動？你想…
你是否一直忘了追根究底？
就從最近媒體一則外電報導談起，一位小女孩出現不停打噴嚏的症候，看了幾位醫師，醫師也都嘗試開了處方，可是都沒有任何效果。這不是常見的毛病，卻是稀鬆平常的新聞方式，…
你還在為別人而活嗎？
在思考和現實絕對衝突的價值時，我內心走到非常深層的探索，多數都是違背人類本性的教條和氣氛，我進入自己的童年，突然來了一陣抽搐。我看到小時候在我周圍的長輩，每位大…
看到另外一個更美的世界
我從小生長在「二分法」的教育環境，父親是西醫，家中的氛圍很抵制中醫，我心目中有兩種對立的醫療觀；跟隨著大人看電影，電影裡不是好人就是壞人；長大之後入學就讀，學校…
