陳立維老師部落格

台灣具備推廣斷食養生的條件，現代人都需要學習斷食，只有斷食能夠引導執行者發掘出自信，對於身體和生命不再恐懼害怕。

這一段話不是理論，是心得，是所有人都有機會經歷的實證，想像醫療所釋放出來的恐懼害怕，想像下一代傳承了我們的擔心憂慮，沒有人樂見這是我們下一代的生活樣貌。

你願意為這件工程努力嗎？做這件事最不吃虧的地方是先把自己照顧好，交給子女子孫的是你的心得和經驗，是你的親身經歷。

當我們把一群人的正產值累積成為社會的正產值，當社會的正產值繼續傳承下去，我們的子孫一定會繼續推行這個正產值。

有一則生命法則寫到：人生因施予而獲得，另外有一則生命法則寫到：快樂源自於幫助他人。

施予身體，幫助身體，這是熟練斷食之後賦予健康的定義，先決條件是和身體將心比心。

我在分享斷食的旅程重新定義財富，在確定健康是財富之前，先確保有一群因為你而充滿喜樂的面孔。

看到全身都是藥毒的人，不是一位，是很多位，不是很多位，是人滿為患，這是一個被歌頌成健保制度完備的民間角落。

你進一步和這些人接觸，從談話中去感受他們的害怕，他們的生活是由恐懼堆砌而成的，不是希望，他們的希望被藥物圍堵了。

因為有藥物，他們有存活的希望，他們活下去的希望寄託在藥品的療效，呼應了台灣臨終前臥床八年的統計。

繼續從吃少量藥物的人身上挖掘恐懼，發覺恐懼早已深化，家人的恐懼複製下去，大家對健康不懷抱希望，對於未來的生命品質充滿擔憂。

恐懼如果揮之不去，有能力移除恐懼的就是希望，搜尋希望的軌跡，我在不願意學習以及缺乏執行力的人身上，找不到希望的種子。

在醫院所看到的每一個案例都是結果，處理結果沒有意義，人們必須認真思考原因，最難掀開的答案就是只顧著補充而忽視耗損的社會面。

如果你是這樣思考的，如果你正是長期只關注營養補充而完全不清楚身體的耗損的當事人，建議你暫時忘掉口腹之慾，也暫時不再思考身體的不足。

人體是進化的極品，這是深入身體世界之後才可能出現的領悟，也是深化斷食之後親自驗證身體潛能的覺悟，嚴格說，熟練斷食的生活所獲得的除了腸道的重建外，就是重生。

把身體喚醒是斷食最直接的訴求，可是會有多少人在斷食的材料做文章，提出的問題都和斷食的動機無關，不是關心成本費用，就是關注味道，否則就是搬出聽聞負面的恫嚇。

有學員在學習和提問的同時，一直是以懷疑的眼光和我互動，我長期只有一個結論，他們不相信的其實還不只是我，是他們自己的身體。

這是一種人格特質嗎？我的結論在生病的結果，會生病的人都是充滿懷疑的人，會生病的人都是看輕自己的人。

當這種人格特質被自己堅定形塑，改變非但不容易，而且更加困難，從不相信自己的視窗看出去，既然沒有可以相信的人，只能選擇相信醫生。

工作中要有學習，工作中要有朋友，工作中要有熱忱，工作當然也要有報酬，可是當你只要報酬，其他幾項都將會失去。

遲早要領悟，你被重視的將是熱忱，不是專業。仔細觀察，很多工作型態把重心放在獲利，看到的是勾心鬥角，聽到的是氣憤填膺，結局幾乎都是不歡而散。

深入職場中，我敢說為錢工作的比例最高，至少比其他因素都還高，這種情況就直接連結到生病的比例，或者說不健康的比例。

長期記錄養生觀念淪落的嚴重程度，有一種領悟長期在我內心堆疊，很清楚在我眼前的人都無辜，但是誰來扭轉他們的命脈？

身體利用睡眠階段進行修復工程，白天則有太多的基礎工程在進行，睡眠的意義超越了我們的認知，除了身體器官在修復，情緒也在修復。

讓身體休息既然是我們的責任，就從生物的存在意義去對應大自然的存在，人類因為誤解了責任，人類因為太輕視責任，導致身體嚴重失衡。

要釐清所有失衡的發生，只要全面瞭解大自然的共生藍圖，經營共生是所有生物的責任，人類忽視了這方面的責任角色，導致大自然全面失衡。

生物是大自然的一種角色，生物的身體是大自然的一部分，我們屬於大自然，我們的身體是大自然，大自然有其共生藍圖，我們的身體也有。

熟練被討厭，這在我的人生軌跡中是很不尋常的新增，針對疾病最深刻的體悟就鎖定對價，而在對價的世界中呼吸，經歷被討厭是重要的成長。

多次分享過去的我和現在的我最大的差異，答案居然是存活，我極度確信，不是生命轉了個大彎，我應該早已被上蒼回收。

過去的那個我正是那位令我討厭反感的人，因為討厭過去的自己，因此決定換一個劇本，成為被家人討厭的對象就是人生最關鍵的轉折。

認識真正的自己之後，我才開始寫作記錄，這個決定導致我失去很多原本屬於我的擁有，重點總是沒有命，有那些財產有何意義呢？

聽老闆使喚的秘書都會便秘，從工作細節中觀察，除了時間管理上的緊張，永遠沒有自己意見的慣性促成腸道的重度阻塞。

秘書只是人類行為的縮影，造物的完美創意在身上，而我們棄之如敝屣，不相信自己的身體，只相信被社會過度神化的專業。

人類輕視自己的行為有過之而無不及，除了不相信自己的身體，我們甚至不相信自己，不相信來自造物的賦予，相信道聽塗說。

天之驕子不是指特定的傳奇人物，而是相信自己的人，相信自己的人不是相信神蹟，他們相信自己存在上蒼所賦予的豐盛。

反省的聲音有所來歷，就是那個提醒你我要提升的力量，當我們持續忽視那個力量，當我們把自己放大到超越那個力量，踢到鐵板是遲早的事。

這就是法則，也就是一般所謂的因果，學科學的人一旦放大了科學，也放大了自己，他們的眼中看得到人，卻讀不到天。

最安全的時候最危險，最順利的時候最有危機，如日中天最容易目中無人，一帆風順最容易肆無忌憚，我學習到，這是造物主的考題。

傲慢的人不知道自己傲慢，自私的人不清楚自己自私，我在類似的情境中迷失過，鼓勵自己要掙脫，期許自己要遠離。

只要斷食不是生活中的日常，你就在為身體製造囤積，你就在歲月的催促中醞釀老化和退化，人就會越老越呈現凋零狀，越老越遠離健康的目標。

這條路不需要再驗證，也不需要再做什麼人體實驗，可是不做的人不能體會個中奧妙，拒絕深化斷食的人無從理解逆齡和逆轉疾病是同樣一條路。

人世間有兩種人，一種人確定，另一種人不確定；一種人願意，另一種人不願意；一種人有急迫感，另一種人沒有。

養生路有兩種人，一種人由頭腦作主，另一種人由身體作主，頭腦作主的人習慣豐奢，身體作主的人迎接勤儉。

從地球的極端氣候呼應人體的極端氣候，劇本原來是同一齣，都是人類遠離細菌之後的發展，都是人類把自私和自大放大到極致的結果。

聽說全世界80%的財富集中在20%的富人手上，可以用現象解讀，也可以用生態詮釋，不是富人的錯，是人性必然的結局。

對照森林的共生圖像，這是多麼巨大的反差，人類沒有共生的決心和意圖，只有你死我活的對價，只有不共戴天的情結。

癌症的罹患比例統計沒有停過，目前接近二分之一，也就是每兩個人一個人罹癌，這個病怎麼發生的，其實隱藏上蒼的考題。